Пушкин – Эпитафия

Здесь Пушкин погребен; он с музой молодою,
С любовью, леностью провел веселый век,
Не делал доброго, однако ж был душою,
Ей-богу, добрый человек.

прятаться в скорлупу

Я часто замечаю, как люди вокруг меня прячутся в скорлупу. Выглядит это так.

Маме сын не позвонил поздравить с 8 марта. Мама ему говорит “Ну почему же ты не позвонил? Мог бы заранее зарядить телефон! Какой же ты безалаберный.”

Или бабушка говорит внуку “Не пущу тебя на улицу, там холодно. Заболеешь!”

Причём тут скорлупа? А просто эти люди вместо того чтобы раскрыться, поделиться чувствами наоборот закрываются и начинают атаковать другого. Ведь в первом случае мама просто чувствует дикую обиду оттого, что не позвонил самый любимый человек. А во втором бабушка боится, что внук может заболеть. Вполне нормально они всё чувствуют, я бы то же самое чувствовал.

Но высказать свои эмоции — это значит стать уязвимым. Это значит показать что ты слабый. Это риск получить в ответ насмешку. С детского сада, со школы мы боимся таких насмешек.

Поэтому проще спрятаться в скорлупу, спрятать эмоции и выдать упрёк, наезд, колкость, агрессию.

– Мама, я хочу учиться в музыкальной школе.

– Ну ты посмотри на неё, певица нашлась.

Или

– Папа, у нас ручка в балконе сломалась

– А эту ручку, сынок, проектировали такие же горе-инженеры, как твоя мама

Или

– Вот я приготовила суп-пюре

– Ну какой же это суп-пюре? Это тюремная баланда какая-то а не суп-пюре.

Раз за разом мы убегаем в скорлупу и каждый раз спасаем своё самолюбие, прячась за подколками, руганью, нападками.

Со мной поделились такой мечтой, мечтать о которой у меня кишка тонка? Втопчу-ка я ее в грязь, да поглубже!

Боюсь признаться, что жена шарит больше, чем я? Буду подкалывать её.

Давно забыл, как сказать жене “Я тебя люблю”? Обосру то что она приготовила.

Так и будет расти на мне скорлупа, толстая-претолстая. Это уже не орех и не кокос, а настоящая броня. Прочная, непробиваемая. А чем толще скорлупа, тем сложнее из неё выбраться, и скоро застряну в ней так, что никто меня не выковыряет. А чем плохо? Попробуй-ка ужаль меня — ни за что не получится!

Да вот только жалко смотреть на таких людей в скорлупе. А ещё жальче смотреть на семьи, где скорлупки друг с другом разговаривают, давно забыв о том, что они на самом деле хотели сказать.

Что же делать?

Любите друг друга, и не бойтесь об этом говорить.

tranzlr

Всем привет.

Ребята, если вы не знали то есть вот такой вот небольшой сервис под названием Tranzlr.

http://tranzlr.appspot.com/ (главный архитектор – yoz)

Несмотря на веб-2.0-ное название он очень простой. Если тебе встретилась непонятная фраза на английском и словарь не помогает, то попробуй запостить её в tranzlr. Наша команда опытных переводчиков (то есть я) постарается тебе помочь.

Зачем я это делаю?

1. Просто по приколу.
2. Мне нравится помогать людям
3. Я считаю себя немножко экспертом в английском

Если никто не будет ничего туда постить то придётся свернуть проект и получить инвестиций не получится.

iPhone выдает сообщение “SIM failure” или “No service”. Что делать?

Ответ: съездить в офис своего сотового оператора и заказать новую SIM-карту.

Подробности: второй раз за жизнь моего айфона он переставал “узнавать” SIM-карту и начинал выдавать сообщения типа “No service”, “SIM failure”, “SIM not supported” и так далее. В интернете есть куча советов начиная от сбрасывания настроек айфона заканчивая протиркой симки тряпочкой с обеих сторон.

Все эти советы — полная фигня и пляски с бубном. Если айфон перестал дружить с симкой первым делом поменяйте симку (это абсолютно бесплатно). У меня сработало 2 раза из 2.

Я-сообщения

Данный пост написан по мотивам книги “Мощные скилы в общении (Powerful Communication Skills)”.

Как научиться конструктивно доносить свою точку зрения до собеседника? Где баланс между эгоизмом и мягкотелостью? В этой статье вы найдёте часть ответов. А может и не найдёте.

Невысказанные ожидания

Очень часто за нашими словами скрываются чувства, желания, ожидания, которые мы не высказываем. А если мы их не высказываем, то мы обречены на эпический провал: рано или поздно невысказанные чувства прорвутся наружу в виде разбитой посуды. Или лица.

Три типа

Выделяют три типа поведения: пассивное, агрессивное, уверенное. (passive, aggressive, assertive)
Пассивное подразумевает, что человек скрывает свои чувства, мысли и желания. Не высказывает их.
Агрессивные парни ставят свои цели выше целей других людей, и своими словами обижают других или вынуждают защищаться.
В основе уверенного (assertive) поведения лежит уважение к собеседнику. Чувства, мысли, цели высказываются открыто и позитивно.

Только уверенное поведение и общение позволяет обоим собеседникам достигать своих целей. Для этого можно воспользоваться так называемыми “Я-сообщениями”.

Я-сообщение

Я-сообщение — это фраза, которая начинается со слова “я”. Такое сообщение не агрессивно, поскольку человек говорит только сам за себя.

Сравни: “Ты че, тормоз? Мы же договаривались на три часа!” и “Видишь ли, когда ты опаздываешь на встречу, я злюсь, так как теряю время. В следующий раз приходи плз вовремя.” В первом случае собеседник начнет оправдываться, защищаться, а может и наоборот нападать в ответ. Во втором случае собеседнику обижаться особо не на что, так как наезда нету.

Таким образом, формула “Я-сообщения” примерно такая:

1. Когда ты (объективно опиши его поведение)
2. Я чувствую (выскажи свои чувства)
3. Потому что (поясни как на тебя влияет его поведение)
4. Было бы лучше, если бы (опиши, что ты предлагаешь)

Такой стиль общения мне лично кажется диковатым и искуственным. Вероятно, это от недостатка практики. В любом случае, попробую применять.

Примеры

Мне тяжело самому придумывать примеры. Можем попробовать сделать это вместе :)

Free Trials

Про допамин и ожидания

Я уже давал коротенький экскурс в вопрос человеческих гормонов. Сегодня прочитал отличную статью по наводке прикольного чела. Вкратце перескажу интересные моменты и с чем они у меня пересекаются.

Итак, один профессор из Кембриджа выяснил зачем нужен нейрорегулятор допамин. А вот зачем. Когда мой мозг видит, что сейчас мне достанется какой-то подарочек, он даёт команду выпустить в кровь порцию допамина. Предвкушение, получается. Или ожидание.

Причём, интересная штука, при получении неожиданного подарка допамина выделяется гораздо больше.

Вывод 1: неожиданные удачи полезнее запланированных.

Чем же хорош допамин?

Он повышает скорость работы мозга. Позволяет лучше сосредоточиться на текущей деятельности. И вообще отвечает за радостное, вдохновлённое, открытое состояние.

Вывод 2: если ты настроен на положительный результат (своего рода подарок самому себе), то работа будет двигаться быстрее.

Как пример, автор предлагает даже зимой предвкушать летний отпуск, и работать станет веселее.

Второй пример — употреблять кокаин, который стимулирует выработку допамина =)

Но есть и обратная сторона медали. Если ожидаемое вознаграждение всё-таки не было получено, организм ждёт глубокое разочарование в виде очень резкого снижения уровня допамина. Несложно догадаться, что это удовольствие не из приятных.

И вот тут очень интересный пример. Допустим, ты познакомился с девчонкой по аське и идёшь на свидание вслепую. Если ты будешь ожидать кого-то с внешностью Кати Пушкарёвой, то у тебя 2 варианта. Если придёт и в самом деле Катя Пушкарёва, то это будет ок. Получишь немножко допамина. Ну а если придёт Памела Андерсон, то допамин польётся из ушей и ты будешь happy happy! Как смайлик с солнышком в скайпе.

С другой стороны, если ты ожидаешь Памелу Андерсон, то опять 2 варианта. Придёт Памела Андерсон — ты будешь доволен лишь на чуть-чуть. Но вот если придёт Пушкарёва — разочарование гарантировано!

Вывод 3: Занижай свои ожидания — получишь больше допамина!

Вот и всё. А теперь наведённые ассоциации.

Дэвид мать его Аллен в одной из последних глав своей книги про GTD писал о том, что основная причина беспокойства и несчастья — в невыполненных обещаниях самому себе. Допамин!

В буддизме одно из основных умений — это умение концентрироваться на текущем моменте. Здесь тоже получается замешан допамин!

В книге про прагматичное мышление было написано, что самая эффективная учёба — это когда ты получаешь кайф от процесса обучения. Другими словами, положительные эмоции это ключевой момент в освоении чего-то нового. И тут допамин!

Ну ничегошеньки себе! Побольше допамина вам, друзья!

Как регулярно писать в блог

В вордпрессе и тимыге есть такая классная фича как Scheduled post. То есть ты пишешь пост, а появится он в твоем журнале только в определенный день и час.

Этим можно создать иллюзию что ты пишешь регулярно, хотя на самом деле ты написал всё год назад и по крупицам публикуешь. Каково?

На этой технологии построен мой бложек с фотками детских поделок.

Да и этот пост я написал ещё в восьмом классе школы.

Проблема: низкое разрешение второго монитора

Подключил к ноуту второй монитор.

Экран ноута держит 1280 х 800, внешний монитор держит 1280 х 1024.

Выставил для внешнего монитора разрешение 1280 х 1024 — в итоге картинка 1024 х 768, а чтобы увидеть края рабочего стола, мышкой нужно “бодать” края экрана.

Решение: на ноуте стоит специальный софт для работы с мониторами. Кликаем по рабочему столу — Свойста — Параметры — Дополнительно — Мониторы — там выбираем внешний монитор и… Оказывается что эта софтина почему-то считает максимальным разрешением режим 1024 х 768. Выбираем 1280 х 1024. ОК. ОК. ОК.

Ура!

Большое спасибо парню по имени DaddyB с этого форума.

Фотки

Проапдейтил немножко фотки деток.

ДР Лёши – 3 года!

From Настюша

From Alexei